- Evita lugares que tengan poca ventilación y que contengan humos o gases
- Trata de mantener ventilados los lugares donde permaneces.
- Si vas a salir y sabes que el día esta frío, lo más recomendado es que te protegías con ropa calurosa.
- Es aconsejable protegerse de la lluvia.
- Mantén una buena ingesta de verduras y frutas que contenga gran cantidad de vitamina C.
- Trata de evitar la humedad, si por alguna circunstancia te mojaste por lluvia, debes secarte tan pronto puedas.
- Si fumas, lo más recomendable es que suspendas este mal hábito. Te será de gran beneficio para tu salud en general.
- Mantén una alimentación sana.
- Caminar o hacer ejercicio todos los días en lugares donde el aire sea limpio.
- Evita vivir en lugares contaminados
Comúnmente las enfermedades respiratorias se dan por el humo del cigarro asi que lo mas recomendable es que no fumen(si eres fumador) o deja de oler el humo( fumador pasivo )
FUMADOR PASIVO:es aquel que se expone a los componentes del cigarro o sea nicotina, alquitran, monoxido de carbono, etc sin fumar directamente y es cierto que se enferman con igual o mas frecuencia que los fumadores.
Gracias por la visita! Espero y ser de ayuda! xD
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